Lifestyle diseases like diabetis, thyroid, high BP. Arthritis, Spodylitis obesity Etc.

*Lifestyle diseases like diabetis, thyroid, high BP. Arthritis, Spodylitis obesity. Etc.*

_ये सभी बीमारियां शरीर में हफ्ते दस दिन में नहीं बनतीं।_

_ये शरीर में महीनों से सालों से घर बना रहीं होती है।

*तो cerviver को इन सबको cure होने के लिए control होने के लिए manage होने के लिए धैर्य रखना चाहिए।* 

*सतत प्रयास करते रहना चाहिए।*

*Lifestyle problem को मैनेज करने के तीन सूत्र हैं।*

*1- balanced diet*

*2- appropriate exercises.*

*3- supplement (proper nutrition)* 

*जादू की झप्पी नहीं है कि इधर ली और उधर सुखद अहसास हो।*

*So guys keep passion.*

*खड़े रहो किनारे पर, कभी तो लहर आयेगी।*

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